Fragen mit dem Tag 'doms'

@TheChaz: ich habe keine Ahnung, warum ich einen Kommentar wie, dass. Nicht, dass ich interessiert bin, mit dir zu reden! Es ist im zweiten Absatz. Ob es besser ist, weniger zu tun-Volumen mit Krafttraining oder m ...
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Kann Klettern Treppen führen zu einer guten Gewicht-Verlust..?

Ich bin neu Treppensteigen und ich die Uhr selbst ist über 60 Minuten klettern nach oben und unten einen einzigen Stock(2 Treppen). Während ich Tat dies für eine Woche, leicht, fand ich, dass in der darauf folgenden Woche begann ich mit minor intermittierende Schmerzen Einblicke in die Knie. Ist das normal und nur eine vorübergehende phase oder sollte ich mellow down, meine Zeit..?? Bitte beraten, wie ich will, um Gewicht zu verlieren, aber nicht auf Kosten meiner Knie ...
10.12.2018, 20:09:17