Fragen mit dem Tag 'exercise-equipment'

2 Liter zu viel sein könnte, aber zu wenig Wasser Aufnahme, besonders mit der übung, die bewirkt, dass Schwitzen hat in ein paar Fällen Menschen getötet Einnahme von Kreatin, so dass Sie definitiv wissen wol ...
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Wann ist 5x5 Kreuzheben zu viel Volumen?

Ich bin gespannt, was die Wissenschaft hinter der Stärke Gewinne auf dem dead lift und Wann ist es ideal, um aufhören zu arbeiten auf 5x5 rep-Schema und wechseln Sie in etwas niedriger, so niedrig wie vielleicht 1x5. Derzeit kann ich dead lift 325 5x5 und legte noch in der Arbeit, die auf die anderen Teile meiner wöchentlichen routine. Wenn ich Gewicht hinzufügen, aber ich am Ende fallen zu 5x3 mit meinen letzten arbeiten, dead lift set erreichen 355 lbs x2. Ich bin gespannt, ob es mir helfen würde, mit meiner Kraft, Ziele zu wechsel ...
28.03.2010, 17:01:57
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Ersatz powerlifting übungen für die Heilung der Verletzung am Handgelenk

Ich bin dabei ein Start-Stärke-wie powerlifting routine und möchten sich weiter verbessern, meine Stärke in der großen Aufzüge im langen Lauf. Vor zwei Monaten, ich hatte eine Verletzung am Handgelenk, von dem ich offenbar nicht vollständig erholen. Ich habe noch leichte Schmerzen auf einige der Lifte, und einen starken Schmerz in der rack-position, der eine saubere. Um dies zu beheben, möchte ich vermeiden, mehr Schaden an meinem Handgelenk, bis es vollständig geheilt ist. So, ich merke ich muss aufhören alle powerlifting-abgesehen von Kreuzheben für ein ...
18.05.2016, 17:53:13