Fragen mit dem Tag 'workout'

Ja, das ist der Grund, warum ich es hoch zieht mit Hanteln statt mit einer Leiste, so dass ich nach außen drehen meinen arm, während ich dabei bin, damit kann ich vermeiden, Schulter-impingement. Auch ich ken ...
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Ab morgen routine für ungeeignet person

Ich bin nicht fit. Ich bin in meiner frühen 30er Jahren. Ich kämpfen, um zu tun, 10 push-ups, crunches/sit-ups weh, mein Rücken, und ich kann nicht joggen mehr als 5 Minuten, ohne das Gefühl erschöpft. Ich bin nicht zu Fett, nur überqueren die 'übergewicht' Linie in Bezug auf BMI. Ich habe hob ein paar Gesundheits-Zeitschriften, und die vorgeschlagenen übungen sind so aus meiner Liga - ich kann kaum ein paar push-ups, viel weniger tun, Sie zwischen den anderen übungen. Ich finde Fitness-Studios ein wenig zu teuer un ...
08.02.2014, 22:42:44
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Werden Schaden wir unserem Körper, wenn wir Essen Mittag - /Abendessen nach dem Training?

Werden Schaden wir unserem Körper, wenn wir Essen Mittag - /Abendessen nach dem Training (3-5 Minuten nach dem Training, um genau zu sein)? Wenn es, wie lange müssen wir warten, bevor wir beginnen können, mit Mittag - /Abendessen nach dem Training? ...
05.03.2011, 15:22:40
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Ab morgen routine für ungeeignet person

Ich bin nicht fit. Ich bin in meiner frühen 30er Jahren. Ich kämpfen, um zu tun, 10 push-ups, crunches/sit-ups weh, mein Rücken, und ich kann nicht joggen mehr als 5 Minuten, ohne das Gefühl erschöpft. Ich bin nicht zu Fett, nur überqueren die 'übergewicht' Linie in Bezug auf BMI. Ich habe hob ein paar Gesundheits-Zeitschriften, und die vorgeschlagenen übungen sind so aus meiner Liga - ich kann kaum ein paar push-ups, viel weniger tun, Sie zwischen den anderen übungen. Ich finde Fitness-Studios ein wenig zu teuer un ...
08.02.2014, 22:42:44